すこやかママのマタニティ・ヨーガ

Author(s)

• きくち, さかえ キクチ, サカエ

Bibliographic Information

すこやかママのマタニティ・ヨーガ

きくちさかえ著

成美堂出版, [2009.6]

Other Title

すこやかママのマタニティ・ヨーガ : DVD付

すこやかママのマタニティヨーガ

Title Transcription

スコヤカ ママ ノ マタニティ ヨーガ

Note

出版年はカバーによる

Description and Table of Contents

Description

「マタニティ・ヨーガクラス」で行っているプログラムを自宅でできるよう、アレンジして紹介。安心して出産に臨める体作りはもちろんのこと、妊娠中の気になる症状を改善するポーズも数多く紹介した。

Table of Contents

• １　マタニティ・ヨーガの効果
• ２　ウォーミングアップ
• ３　ポジション別マタニティ・ヨーガ
• ４　症状別マタニティ・ヨーガ
• ５　リラックス＆呼吸法＆瞑想
• ６　ペア・ヨーガ
• ７　産後ヨーガ

by "BOOK database"

• NCID: BA91023534
• ISBN:
  • 9784415304311
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 127p
• Size: 24cm
• Attached Material: DVD1枚
• Classification:
  • NDC9 : 598.3
  • NDLC : YU39