“うつな気分"がだんだん晴れる本

Author(s)

• 斎藤, 茂太 サイトウ, シゲタ

Bibliographic Information

“うつな気分"がだんだん晴れる本

斎藤茂太著

（だいわ文庫）

大和書房, 2009.7

Title Transcription

ウツ ナ キブン ガ ダンダン ハレル ホン

Note

「“うつ"もまた楽し」(1996年刊)の改題・再編集

Description and Table of Contents

Description

「疲れやすくなった」「何をしても楽しめない」「決断力が低下した」—こんな気分に心当たりはありませんか？とかくストレスの多い世の中、こころの名医が“うつ気分”と上手につきあい、憂さを晴らすコツをアドバイス。ユーモアと愛情に満ちた、読むだけでホッとする気分転換のすすめ。

Table of Contents

• 第１章　「こころ」の黄色信号
• 第２章　ストレスと上手につきあう
• 第３章　“うつ気分”から抜け出すには
• 第４章　気分転換のすすめ
• 第５章　うつ病は必ず治る
• 第６章　“うつ”を生きる力にするために

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• NCID: BA91062569
• ISBN:
  • 9784479302421
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 218p
• Size: 16cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.39
  • NDC9 : 498.39
• Subject Headings:
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : うつ病
• Parent Bibliography ID:
  • BA7598608X