食前キャベツダイエット
著者
書誌事項
食前キャベツダイエット
ぶんか社, 2009.7
- タイトル別名
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Cabbage before eating
- タイトル読み
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ショクゼン キャベツ ダイエット
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注記
イラスト:フルタハナコ
文献あり
内容説明・目次
内容説明
超人気ダイエットがさらにパワーアップ！日本初の肥満専門医が教える成功率９３％の簡単ダイエット。キャベツダイエット本を選ぶならこの一冊。
目次
- 第１章 “食前キャベツ”ってどんなもの？（食前キャベツができるまで；ダイエットとカロリーの関係）
- 第２章 ストレス解消がダイエット成功のヒミツ！！（ストレスが肥満になる！；ストレス、たまってる？ ほか）
- 第３章 キャベツを食べて生活スタイルを変えていこう（食前キャベツの８つのルール；食生活を変えていこう ほか）
- 第４章 やせたい気持ちを強く持とう！（体験談１ お財布にも優しくて肥満も解消！；体験談２ プロポーションを産前よりも美しく ほか）
- 第５章 教えて！食前キャベツＱ＆Ａ（ダイエットお役立ちシート）
「BOOKデータベース」 より