食前キャベツダイエット
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食前キャベツダイエット
ぶんか社, 2009.7
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Cabbage before eating
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ショクゼン キャベツ ダイエット
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Note
イラスト:フルタハナコ
文献あり
Description and Table of Contents
Description
超人気ダイエットがさらにパワーアップ!日本初の肥満専門医が教える成功率93%の簡単ダイエット。キャベツダイエット本を選ぶならこの一冊。
Table of Contents
- 第1章 “食前キャベツ”ってどんなもの?(食前キャベツができるまで;ダイエットとカロリーの関係)
- 第2章 ストレス解消がダイエット成功のヒミツ!!(ストレスが肥満になる!;ストレス、たまってる? ほか)
- 第3章 キャベツを食べて生活スタイルを変えていこう(食前キャベツの8つのルール;食生活を変えていこう ほか)
- 第4章 やせたい気持ちを強く持とう!(体験談1 お財布にも優しくて肥満も解消!;体験談2 プロポーションを産前よりも美しく ほか)
- 第5章 教えて!食前キャベツQ&A(ダイエットお役立ちシート)
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