へこんだとき、つらいとき3分で立ち直る方法
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へこんだとき、つらいとき3分で立ち直る方法
大和書房, 2009.7
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3分で立ち直る方法 : へこんだとき、つらいとき
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ヘコンダ トキ ツライ トキ 3フン デ タチナオル ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
自信が持てない、認めてもらえない、人間関係がうまくいかない…がんばれない自分を立て直すコツ。今こそ自分の心をレベルアップ。
Table of Contents
- プロローグ つらいときにこそ強い自分になれるチャンス
- 第１章 自信が持てないとき…新しい視点で自分を眺めてみよう
- 第２章 認めてもらえないとき…自分が自分の一番の理解者になろう
- 第３章 人間関係がうまくいかないとき…もういちど相手を信じてみよう
- 第４章 困った相手に振り回されてしまうとき…問題を内から外へ出してみよう
- 第５章 イヤな気持ちが消えないとき…今こそ自分の心をレベルアップしよう
- 第６章 もう頑張れないと思うとき…少し自分を大目に見よう
- 第７章 マンネリな毎日に埋没しそうなとき…明日の勇気を自分にあげよう
- エピローグ もう十分考えたから、一歩を踏み出そう
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