人より20歳若く見えて、20年長く生きる!
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人より20歳若く見えて、20年長く生きる!
（ディスカヴァー携書, 009）
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2007.6
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人より20歳若く見えて20年長く生きる
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ヒト ヨリ 20サイ ワカク ミエテ 20ネン ナガク イキル
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Note
参考文献: 182-183p
Description and Table of Contents
Description
同じ年齢の人でも若く見える人もいれば、老けて見える人もいます。この違いは、いったい何なのでしょう？もし、あなたと同じ年齢の人が、外見的にも、行動や考え方の点でも、あなたより若く見えるとしたら、その人は、バイオロジカルエイジがあなたより若いからです。そして、あなたより若くいられるためのさまざまなことを行っているからです。若さとは、決して偶然ではなく必然です。では、「若くいられるさまざまなこと」とは何か？何がバイオロジカルエイジを決定する重要な因子となっているのか？それをお伝えして、みんなでいっしょに「ごきげんに」、太く長く、人生を楽しみましょう！
Table of Contents
- １ 若返りは可能です
- ２ 血管とともに若返る
- ３ 脳から若返る
- ４ 栄養で若返る
- ５ 気持ちから若返る
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