アシュタンガ・ヨーガ実践と探究 : 伝統的なヴィンヤサのカウントに従った、アシュタンガ・ヨーガ、プライマリー・シリーズの包括的解説。
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アシュタンガ・ヨーガ実践と探究 : 伝統的なヴィンヤサのカウントに従った、アシュタンガ・ヨーガ、プライマリー・シリーズの包括的解説。
ガイアブックス , 産調出版 (発売), 2009.6
- Other Title
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Ashtanga yoga
Ashtanga yoga practice and philosophy
アシュタンガヨーガ実践と探究 : 伝統的なヴィンヤサのカウントに従ったアシュタンガヨーガプライマリーシリーズの包括的解説
- Title Transcription
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アシュタンガ・ヨーガ ジッセン ト タンキュウ : デントウテキ ナ ヴィンヤサ ノ カウント ニ シタガッタ、アシュタンガ・ヨーガ、プライマリー・シリーズ ノ ホウカツテキ カイセツ
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Note
監修: chama
参考文献: p206-209
索引あり
Description and Table of Contents
Description
哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に織り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな１冊。アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書でもあります。ヨーガの八支則への優れた導入、ヨーガ指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。アーサナの項では、それぞれのポーズを明瞭で正確な説明、写真、解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントとともに解説します。
Table of Contents
- 第１部 ヨーガの基本（呼吸；バンダ；ドリシュティ；ヴィンヤサ ほか）
- 第２部 アーサナ—プライマリー・シリーズ（サマスティティ—均等に立つポーズ；スーリヤ・ナマスカーラＡ—太陽礼拝Ａ；スーリヤ・ナマスカーラＢ—太陽礼拝Ｂ；パーダーングシュターサナ—足の親指を持つポーズ ほか）
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