安産のためのマタニティ・ヨーガ : 心と体をキレイに!

著者

書誌事項

安産のためのマタニティ・ヨーガ : 心と体をキレイに!

森田俊一監修

(ママを応援する安心子育てシリーズ)

ナツメ社, 2009.7

タイトル読み

アンザン ノ タメ ノ マタニティ・ヨーガ : ココロ ト カラダ オ キレイ ニ!

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注記

実技指導: 飯島睦子

内容説明・目次

内容説明

妊娠中の不快な症状を予防・軽減し「安産力」を高めてくれるマタニティ・ヨーガ。妊娠時期ごとに、おすすめのヨーガを紹介するほか、妊娠と出産に関して、知っておきたい基礎知識についても解説。悩み別のポーズ索引つき。

目次

  • 1 妊娠初期のヨーガ(気分すっきりのヨーガ;妊娠1・2カ月(0〜7週)のキホン ほか)
  • 2 妊娠中期のヨーガ(マイナートラブルを解消するヨーガ;妊娠中期におすすめプログラム)
  • 3 妊娠後期のヨーガ(安産力がUPするヨーガ;妊娠後期におすすめプログラム)
  • 4 産後のヨーガ(ママ力を高めるヨーガ;産後におすすめプログラム)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA91258935
  • ISBN
    • 9784816347450
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    143p
  • 大きさ
    24cm
  • 付属資料
    DVD1枚
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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