すべてのアスリートのためのファンクショナルトレーニング

Author(s)

• Radcliffe, James C. (James Christopher)
• 外園, 隆 ホカゾノ, タカシ
• 阿部, 慎子 アベ, シンコ
• 林, 隆道 ハヤシ, タカミチ

Bibliographic Information

すべてのアスリートのためのファンクショナルトレーニング

James C.Radcliffe著 ; 阿部慎子, 林隆道訳

ナップ, 2009.7

Other Title

Functional training for athletes at all levels : workouts for agility, speed and power

すべてのアスリートのためのファンクショナルトレーニング

Title Transcription

スベテ ノ アスリート ノ タメ ノ ファンクショナル トレーニング

Note

監訳: 外園隆

参考文献: p173

Description and Table of Contents

Table of Contents

• 第１部　はじめに（なぜファンクショナルトレーニングを行うのか；ファンクショナルトレーニングの恩恵；ウォームアップの役割；コアトレーニングの役割；筋力トレーニングの役割；パワートレーニングの役割；スプリントトレーニングの役割；アジリティトレーニングの役割；始める前に）
• 第２部　プログラム（この本の使い方；プログラムの計画）
• 第３部　エクササイズ（動的ウォームアップ；コアトレーニング；筋力トレーニング；パワートレーニング；スプリントトレーニング；アジリティトレーニング）

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Details

• NCID: BA91316951
• ISBN:
  • 9784931411852
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Original Language Code: eng
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: viii, 174p
• Size: 26cm
• Classification:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• Subject Headings:
  • BSH : トレーニング