すべてのアスリートのためのファンクショナルトレーニング

著者

• Radcliffe, James C. (James Christopher)
• 外園, 隆 ホカゾノ, タカシ
• 阿部, 慎子 アベ, シンコ
• 林, 隆道 ハヤシ, タカミチ

書誌事項

すべてのアスリートのためのファンクショナルトレーニング

James C.Radcliffe著 ; 阿部慎子, 林隆道訳

ナップ, 2009.7

タイトル別名

Functional training for athletes at all levels : workouts for agility, speed and power

すべてのアスリートのためのファンクショナルトレーニング

タイトル読み

スベテ ノ アスリート ノ タメ ノ ファンクショナル トレーニング

注記

監訳: 外園隆

参考文献: p173

内容説明・目次

目次

• 第１部　はじめに（なぜファンクショナルトレーニングを行うのか；ファンクショナルトレーニングの恩恵；ウォームアップの役割；コアトレーニングの役割；筋力トレーニングの役割；パワートレーニングの役割；スプリントトレーニングの役割；アジリティトレーニングの役割；始める前に）
• 第２部　プログラム（この本の使い方；プログラムの計画）
• 第３部　エクササイズ（動的ウォームアップ；コアトレーニング；筋力トレーニング；パワートレーニング；スプリントトレーニング；アジリティトレーニング）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA91316951
• ISBN:
  • 9784931411852
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: viii, 174p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング