劉園英の漢方的健康生活 : 美肌・ダイエット・ストレス解消・老化防止 : 読んで効く漢方の知恵
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劉園英の漢方的健康生活 : 美肌・ダイエット・ストレス解消・老化防止 : 読んで効く漢方の知恵
北国新聞社, 2009.7
- タイトル読み
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リュウ エンエイ ノ カンポウテキ ケンコウ セイカツ : ビハダ ダイエット ストレス カイショウ ロウカ ボウシ : ヨンデ キク カンポウ ノ チエ
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内容説明・目次
内容説明
美肌・ダイエット・ストレス解消・老化防止、読んで効く漢方の知恵。
目次
- 第１章 ストレス（ストレス—心は静かに、体は動かす；不眠症—血行良くしてリラックス ほか）
- 第２章 女性（ダイエット—自分の体質に合った方法で；美肌—内臓元気で血もきれい ほか）
- 第３章 病気（抜け毛—髪は健康のバロメーター；アトピー性皮膚炎—全身の病気と捉えて ほか）
- 第４章 末病（がん予防—５つの「快」を意識して；便秘—朝食抜かず食物繊維多めに ほか）
- 第５章 養生（春の養生法—食、漢方で「肝」を養う；夏の食養生—暑さより冷え対策を ほか）
「BOOKデータベース」 より