不安な心が軽くなる本
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不安な心が軽くなる本
PHPエディターズ・グループ , PHP研究所(発売), 2009.9
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フアンナ ココロ ガ カルクナル ホン
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Description and Table of Contents
Description
ちょっとした「考え方のクセ」を直せば、もっとラクに生きられる。不安のメカニズムと対処法を知り心を休ませる62のヒント。
Table of Contents
- 第1章 不安な気持ちとサヨナラするための考え方(「不安」は心に起こる生理現象;体調が整わないとき、心が影響していることがある ほか)
- 第2章 人間関係をもっとステキにするための考え方(自分の利益を長い目で考える;人をライバル視してしまい、苦しいとき ほか)
- 第3章 あなたらしくノビノビと生きるための考え方(人によく思われようとがんばらないで;相手の不機嫌に巻き込まれないようにしよう ほか)
- 第4章 あなたの本当の価値を知り、もっと人生を楽しむための考え方(傷つきやすい心の秘密;「うまくいく」経験を積む方法 ほか)
- 第5章 キラキラ輝く未来を手に入れるための考え方(神様はあなたを守ってくれる;満足できる人生を歩くために ほか)
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