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和でエクササイズ

湯浅景元著

岩波書店, 2009.9

Other Title

和でリフレッシュ

Title Transcription

ワ デ エクササイズ

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Note

「朝日新聞土曜版be」連載記事(2007年3月-2008年3月)「和でリフレッシュ」に加筆修正・再編集をおこなったもの

Description and Table of Contents

Description

これまで日本人が行ってきた運動は、海外から輸入されてきたものが主流でした。しかし、日本で古くから伝えられている武道、芸能、作法の動作には、私たちの健康づくりに役に立つ情報が数多く含まれています。それらを運動理論の第一人者が実践にもとづいて解説。『朝日新聞be』の好評連載「和でリフレッシュ」に加筆し、一冊にまとめました。

Table of Contents

  • 武道でエクササイズ(まっすぐ立てますか;柔道で「足るを知る」;転倒事故から身を守る ほか)
  • 古典芸能でエクササイズ(お辞儀でストレッチ;足鍛える「おすべり」;日本舞踊で首こり解消 ほか)
  • 伝統文化でエクササイズ(足半で足の指を強化;地下足袋のすすめ;姿勢安定に役立つ竹馬 ほか)

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Details

  • NCID
    BA91550802
  • ISBN
    • 9784000257695
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    xi, 106p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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