ストレスコントロールがとことんわかる本

Author(s)

• 石橋, 幸滋 イシバシ, ユキシゲ

Bibliographic Information

ストレスコントロールがとことんわかる本

石橋幸滋著

連合通信社 , あけび書房(発売), 2009.9

Other Title

いきいき働くためのコツ伝授します

Title Transcription

ストレス コントロール ガ トコトン ワカル ホン

Description and Table of Contents

Table of Contents

• 第１章　ストレスって何？（ストレスは人生の調味料；良いストレスと悪いストレス　ほか）
• 第２章　ストレスコントロールの基本（ストレスをコントロールする四つの方法；ストレス度の自己判定法　ほか）
• 第３章　今日からできるストレスコントロール（タイプ別ストレスコントロール法；自分の性格を変える方法　ほか）
• 第４章　仕事のストレスコントロール法（仕事のストレス段階；仕事のスピードのコントロール方法　ほか）
• 第５章　家庭のストレスコントロール法（家庭は心のオアシス；家庭内ストレスの原因　ほか）
• 第６章　みんなで考えよう地域のストレスコントロール（地域で起こるストレス；ストレスを抱えやすい弱者　ほか）

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Details

• NCID: BA91588907
• ISBN:
  • 9784871540872
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京,東京
• Pages/Volumes: 183p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.39
  • NDC9 : 498.39
• Subject Headings:
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : ストレス