1分間健康診断 : 病気のサインを逃さない
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1分間健康診断 : 病気のサインを逃さない
グラフ社, 2009.7
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家庭でできる1分間健康診断
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1プンカン ケンコウ シンダン : ビョウキ ノ サイン オ ノガサナイ
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Note
「家庭でできる1分間健康診断」(ごま書房 1986年刊)の改題改訂
Description and Table of Contents
Description
目・舌・手の3点をチェックするだけ!大病になるまえにわかるカンタン自己防衛術。
Table of Contents
- 第1章 毎日の1分があなたの健康を守る(目・舌・手の3点チェックで大病を防ぐ;目をチェックする;舌をチェックする ほか)
- 第2章 気になったときの自己健康診断(心臓をチェックする(1)自分で簡単にわかる心臓肥大チェック;心臓をチェックする(2)指先は、心臓の健康度がわかるりっぱな聴診器;お腹をチェックする—お腹を押して内臓の異常を早期発見 ほか)
- 第3章 不調を感じたときの早期健康診断(頭痛がする—中年すぎての朝の頭痛には、枕を高くしてみる;偏頭痛がする—“頭こり”には体操がいちばん;髪が急に抜けだした—ストレス、栄養面での問題はないかをチェックする ほか)
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