しばられてみる生き方 : 軍隊式・超ストレスコントロール術
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しばられてみる生き方 : 軍隊式・超ストレスコントロール術
（講談社+α新書, 490-1A）
講談社, 2009.10
- タイトル読み
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シバラレテ ミル イキカタ : グンタイシキ ・ チョウ ストレス コントロールジュツ
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内容説明・目次
内容説明
階級制、規律、バディシステムｅｔｃ．軍隊は「ラクになれる」術の宝庫だ—現代という戦場を生き延びる人々に、軍隊組織が培ってきたストレス対処法のコツを伝授。
目次
- 第１章 過度な自由が人を不安にする（自由がストレスを生む！？；不快感情の苦 ほか）
- 第２章 責任感につぶされる人々（責任感は小さいほうがいい！？；責任感のデメリット ほか）
- 第３章 目標は高くなくていい（理想は中くらいがいい！？；隊員は訓練することが好き ほか）
- 第４章 話す軍人（勇者の新しい形；忘れる対処の利点、不利点 ほか）
- 第５章 個人のストレスコントロール技術を育てる（それはストレス？それともストレス解消法；ストレス解消法を育てる）
「BOOKデータベース」 より