しばられてみる生き方 : 軍隊式・超ストレスコントロール術

書誌事項

しばられてみる生き方 : 軍隊式・超ストレスコントロール術

下園壮太 [著]

(講談社+α新書, 490-1A)

講談社, 2009.10

タイトル読み

シバラレテ ミル イキカタ : グンタイシキ ・ チョウ ストレス コントロールジュツ

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内容説明・目次

内容説明

階級制、規律、バディシステムetc.軍隊は「ラクになれる」術の宝庫だ—現代という戦場を生き延びる人々に、軍隊組織が培ってきたストレス対処法のコツを伝授。

目次

  • 第1章 過度な自由が人を不安にする(自由がストレスを生む!?;不快感情の苦 ほか)
  • 第2章 責任感につぶされる人々(責任感は小さいほうがいい!?;責任感のデメリット ほか)
  • 第3章 目標は高くなくていい(理想は中くらいがいい!?;隊員は訓練することが好き ほか)
  • 第4章 話す軍人(勇者の新しい形;忘れる対処の利点、不利点 ほか)
  • 第5章 個人のストレスコントロール技術を育てる(それはストレス?それともストレス解消法;ストレス解消法を育てる)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB00104481
  • ISBN
    • 9784062726139
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    206p
  • 大きさ
    18cm
  • 親書誌ID
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