CiNii 図書 - 「イヤなこと」を上手にやり過ごす本 : 自分を楽にする心のもち方

著者

「イヤなこと」を上手にやり過ごす本 : 自分を楽にする心のもち方

鴨下一郎著

大和書房, 2009.9

内容説明

職場・人間関係でヘトヘトになる前に！すべてに真面目に向き合わなくていい。ひらりひらりと軽くかわすコツ。

第１章　自分を楽にするやり過ごし方（あなたの一番イヤなこと；イヤなことを整理する；ひとりでいつまでも抱え込まない）
第２章　職場での心地よい距離のつくり方（上司に叱られたら、かすり傷を負え；よい人間関係は距離が大切；叱られることに強くなる心の距離のとり方；上手に逃げる）
第３章　社会生活をなめらかにする人間関係の整理法（家族・友人と他人との関係を分けて考える；人間関係のメリット・デメリットを知る；心の安全弁を締めるとき、ゆるめるとき；自分の大切な目的が何かを見定める；やり過ごすか、立ち向かうか、それが問題だ）
第４章　上手にやり過ごすためのちよっとした習慣（整理整頓を心がける；体を動かしてスッキリする；楽しいことに没頭して忘れる；ことわざを活かして生活する）
第５章　人生を前向きに楽しむ技術（世界を広げ、幅を広げる；毎日のクセを少し変えてみる；イヤなことをもっと楽しむ；苦手な人ともうまく付き合う；もっと大きなことを考えよう）

「BOOKデータベース」より