「くびれ」教室 : 1日1分!3つのポーズで一生垂れない体になる
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「くびれ」教室 : 1日1分!3つのポーズで一生垂れない体になる
祥伝社, 2009.8
- タイトル別名
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Kubire lecture room
くびれ教室 : 1日1分3つのポーズで一生垂れない体になる
- タイトル読み
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クビレ キョウシツ : 1ニチ 1プン 3ツ ノ ポーズ デ イッショウ タレナイ カラダ ニ ナル
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内容説明・目次
内容説明
心と体のコリをほぐせば、「くびれ」は取り戻せます。健全な体には、もともと「くびれ」という機能があります。それを探し出し、体を元の状態にリセットすれば、辛いダイエットや激しい運動をしなくても、自然とくびれがよみがえります。くびれを取り戻した体は、年齢を重ねてもボディラインを美しく保ちます。体が本来の機能を取り戻すと、肌の質がよくなり、ボディラインが垂れないのです。
目次
- 入学式 ようこそ早川義修の「くびれ教室」へ！
- １時間目 あなたの「くびれ」を取り戻そう！—「ほぐして、ゆるめて、しつける」早川式メソッドとは？
- ２時間目 ポーズの時間「天・地・人」—１日１分！体をしつけて、くびれをつくる
- ３時間目 ワークの時間「天・地・人」—ほぐして、ゆるめて、一生垂れない体を準備
- ４時間目 仕上げのワーク—全身をほぐしてストレスフリーに
- 卒業式 長持ちする美しさで一生ハッピーな体へ
「BOOKデータベース」 より
