カラダ×ココロ改善計画 : デキるビジネスマンは「脳」より「身体」を鍛える
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カラダ×ココロ改善計画 : デキるビジネスマンは「脳」より「身体」を鍛える
PHP研究所, 2009.10
- タイトル読み
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カラダ ココロ カイゼン ケイカク : デキル ビジネスマン ワ ノウ ヨリ シンタイ オ キタエル
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内容説明・目次
内容説明
ビジネスマンに必要なすべてのカラダ、作れます。オリックス・ブルーウェーブ、シアトルマリナーズを通してイチロー選手をサポートしてきた敏腕トレーナー直伝。
目次
- これが、ビジネスパーソンの「健康体」だ！—健康な体は前向きな心を生む
- 「前向きな心」を生む、３つのポイント
- 「心×体」改善のために
- 朝、前向きな気持ちで起きるカラダ
- スーツをパリッと着こなすカラダ
- 立ち方で“魅せる”カラダ
- 歩き方で“魅せる”カラダ
- 階段で息切れしないカラダ
- パキパキ仕事を進めるカラダ（集中力の高いカラダ）
- パソコン疲れをしないカラダ〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より