よくわかる高血圧 : 生活習慣病の最新対策 最新版
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よくわかる高血圧 : 生活習慣病の最新対策 最新版
(暮らしの実用シリーズ, . Healthy life)
学研教育出版, 2009.11 , 学研マーケティング(発売)
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ヨク ワカル コウケツアツ
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文献あり 索引あり
内容説明・目次
内容説明
健康診断で出た気になる数値を簡単に改善するコツがわかります。
目次
- 1 絵でわかる「高血圧」(基礎知識)
- 2 血圧のしくみを知る(血圧のメカニズム)
- 3 高血圧が病気をまねく(高血圧が引き起こす病気)
- 4 高血圧を改善する食事のコツ(食事で改善;高血圧を改善する食材&簡単レシピ;血圧が高い人の朝・昼・夕食モデルメニュー)
- 5 高血圧を改善するための運動と生活習慣(運動で改善;生活習慣で改善)
「BOOKデータベース」 より