よくわかる高血圧 : 生活習慣病の最新対策 最新版
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よくわかる高血圧 : 生活習慣病の最新対策 最新版
（暮らしの実用シリーズ, . Healthy life）
学研教育出版, 2009.11 , 学研マーケティング(発売)
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ヨク ワカル コウケツアツ
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文献あり 索引あり
Description and Table of Contents
Description
健康診断で出た気になる数値を簡単に改善するコツがわかります。
Table of Contents
- １ 絵でわかる「高血圧」（基礎知識）
- ２ 血圧のしくみを知る（血圧のメカニズム）
- ３ 高血圧が病気をまねく（高血圧が引き起こす病気）
- ４ 高血圧を改善する食事のコツ（食事で改善；高血圧を改善する食材＆簡単レシピ；血圧が高い人の朝・昼・夕食モデルメニュー）
- ５ 高血圧を改善するための運動と生活習慣（運動で改善；生活習慣で改善）
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