免疫力を高める快腸生活
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免疫力を高める快腸生活
（中経の文庫）
中経出版, 2009.11
- タイトル読み
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メンエキリョク オ タカメル カイチョウ セイカツ
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内容説明・目次
内容説明
「免疫力ってなんですか？」「サプリメントは飲んだほうがいいの？」など、健康にまつわる素朴な質問に藤田先生が鮮やかに答えていきます。本書を読めば、健康になるためには、特別な方法やストイックな習慣は必要なく、自分の体の声に耳を傾けた生活こそが、健康を築くいしずえになることがわかります。
目次
- 第１章 体のしくみ入門編
- 第２章 健康増進編
- 第３章 清潔度考察編
- 第４章 現代社会の闇編
- 第５章 心身の病気メンテナンス編
- 第６章 栄養学編
- 第７章 人生相談編
「BOOKデータベース」 より