脳は鍛えるな! : 海馬を元気にする食事と運動

Bibliographic Information

脳は鍛えるな! : 海馬を元気にする食事と運動

酒谷薫 [著]

(講談社+α新書)

講談社, 2009.10

Title Transcription

ノウ ワ キタエルナ : カイバ オ ゲンキ ニ スル ショクジ ト ウンドウ

Available at  / 16 libraries

Note

文献あり

Description and Table of Contents

Description

「脳トレ」よりも「癒し」にこそ回復の道がある—森林浴、化粧、腹式呼吸、ツボマッサージ、アロマセラピー「とっておき効果」。

Table of Contents

  • 第1章 ストレス脳は海馬を小さくする
  • 第2章 「脳の健康外来」で行っていること
  • 第3章 脳は鍛えずに癒せ!
  • 第4章 脳にやさしい運動と食事
  • 第5章 東洋医学からストレス脳を読み解く
  • 第6章 スローライフは脳に効く

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Details

  • NCID
    BB00342989
  • ISBN
    • 9784062726146
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    200p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Parent Bibliography ID
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