脳は鍛えるな! : 海馬を元気にする食事と運動

Author(s)

• 酒谷, 薫 サカタニ, カオル

Bibliographic Information

脳は鍛えるな! : 海馬を元気にする食事と運動

酒谷薫 [著]

（講談社+α新書）

講談社, 2009.10

Title Transcription

ノウ ワ キタエルナ : カイバ オ ゲンキ ニ スル ショクジ ト ウンドウ

Note

文献あり

Description and Table of Contents

Description

「脳トレ」よりも「癒し」にこそ回復の道がある—森林浴、化粧、腹式呼吸、ツボマッサージ、アロマセラピー「とっておき効果」。

Table of Contents

• 第１章　ストレス脳は海馬を小さくする
• 第２章　「脳の健康外来」で行っていること
• 第３章　脳は鍛えずに癒せ！
• 第４章　脳にやさしい運動と食事
• 第５章　東洋医学からストレス脳を読み解く
• 第６章　スローライフは脳に効く

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• NCID: BB00342989
• ISBN:
  • 9784062726146
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 200p
• Size: 18cm
• Classification:
  • NDC9 : 498.39
  • NDLC : Y75
• Parent Bibliography ID:
  • BA46155847