コレステロールをどんどん下げる本 : できる!かんたん!
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コレステロールをどんどん下げる本 : できる!かんたん!
池田書店, 2009.11
- タイトル読み
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コレステロール オ ドンドン サゲル ホン : デキル カンタン
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内容説明・目次
内容説明
図解でわかるしくみの説明。おいしい料理。効果的なツボがわかる。かんたんストレッチ。
目次
- １章 コレステロールの正体を知ろう（基礎知識）
- ２章 食生活を改善しよう（食生活；栄養；料理）
- ３章 おいしいものを食べよう（おすすめ食品；要注意食品）
- ４章 ライフスタイルを変えよう（運動；日常生活；治療）
「BOOKデータベース」 より