動く、食べる、休むScience : 健康づくりの生理学
著者
書誌事項
動く、食べる、休むScience : 健康づくりの生理学
アイ・ケイコーポレーション, 2009.3
再改訂第1版
- タイトル別名
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動く食べる休むScience
- タイトル読み
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ウゴク タベル ヤスム Science : ケンコウズクリ ノ セイリガク
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注記
参考になる図書: p181-182
「再改訂にあたって (平成20年春)」 (p.ii) あり
内容説明・目次
内容説明
健康づくりの三要素は「運動・栄養・休養」といわれ、それぞれの専門性を持った健康運動指導士・管理栄養士・余暇開発士などの職種が設けられ、健康づくりの啓発・普及活動が行われてきた。しかし、この三者が有機的に活動してきたかと考えると未だ充分でない。本書は、それぞれの分野について大学で教鞭をとり、研究活動を行っている若手研究者が、わかりやすく解説したものである。
目次
- はじめに 動く、食べる、休むことは必要か
- １ 動きとからだ
- ２ 動く能力を測る
- ３ 健康づくりのための動く方法
- ４ 動きで治す生活習慣病
- ５ 動くと食べる
- ６ 女性の健康と動く、食べる
- ７ 疲れと休みを科学する
- むすび 健康な生活に向けて
「BOOKデータベース」 より
