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マラソン1年生

たかぎなおこ著

メディアファクトリー, 2009.10

タイトル読み

マラソン 1ネンセイ

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内容説明・目次

内容説明

はっきり言って超運動不足です。…こんな私でも走るのは楽しい!『ひとりぐらしも9年め』のたかぎなおこがマラソンに挑戦!目指すはホノルル・フルマラソン!?—。

目次

  • 1 とりあえず走ってみよう(まずは形から、シューズとウエア選び;ご近所30分ウォーキング ほか)
  • 2 走る楽しみを見つけよう(iPodランと山登りトレーニング;金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方)
  • 3 ご当地マラソン大会に出てみよう(今後の大会&ホノルル行きが決定!;初遠征!旅行気分で日光へ(10km/栃木) ほか)
  • 4 走れる距離を伸ばしてみよう(LSDと登山で持久力をつけよう!;絶景の松島で初ハーフに挑戦!(21km/宮城) ほか)
  • FINAL 42.195kmにチャレンジしよう(やって来ました、憧れのハワイ;いよいよ本番、フルマラソンスタート! ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB00495254
  • ISBN
    • 9784840130424
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    176p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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