マラソン1年生
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マラソン1年生
メディアファクトリー, 2009.10
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マラソン 1ネンセイ
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Description and Table of Contents
Description
はっきり言って超運動不足です。…こんな私でも走るのは楽しい！『ひとりぐらしも９年め』のたかぎなおこがマラソンに挑戦！目指すはホノルル・フルマラソン！？—。
Table of Contents
- １ とりあえず走ってみよう（まずは形から、シューズとウエア選び；ご近所３０分ウォーキング ほか）
- ２ 走る楽しみを見つけよう（ｉＰｏｄランと山登りトレーニング；金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方）
- ３ ご当地マラソン大会に出てみよう（今後の大会＆ホノルル行きが決定！；初遠征！旅行気分で日光へ（１０ｋｍ／栃木） ほか）
- ４ 走れる距離を伸ばしてみよう（ＬＳＤと登山で持久力をつけよう！；絶景の松島で初ハーフに挑戦！（２１ｋｍ／宮城） ほか）
- ＦＩＮＡＬ ４２．１９５ｋｍにチャレンジしよう（やって来ました、憧れのハワイ；いよいよ本番、フルマラソンスタート！ ほか）
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