心と体「病気知らず」で生きる10の習慣
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心と体「病気知らず」で生きる10の習慣
（Wide shinsho, 73）
新講社, 2009.10
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ココロ ト カラダ ビョウキシラズ デ イキル 10 ノ シュウカン
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Note
「「病気にならない」10の習慣」(2008年刊)の改題新版
Description and Table of Contents
Description
わざわざ病気を招いていませんか？知っておきたい「元気の素」の常識。
Table of Contents
- 第１の習慣 「気休めの自己診断はしない」習慣
- 第２の習慣 「がんばらないからがんばれる」と考える習慣
- 第３の習慣 「毎朝、自分の顔をチェックする」習慣
- 第４の習慣 なにごとも「ほどほどで満足する」習慣
- 第５の習慣 「太りすぎない、やせすぎない」ための習慣
- 第６の習慣 「よく笑い、よく動く」健康づくりの習慣
- 第７の習慣 「リズムとバランス」のいい生活を忘れない習慣
- 第８の習慣 「張り切りすぎない、やりすぎない」心の習慣
- 第９の習慣 「日々の感情をコントロールする」習慣
- 第１０の習慣 「生きがいを持って気を若く保つ」習慣
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