専門医が教える糖尿病ウォーキング!
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専門医が教える糖尿病ウォーキング!
(扶桑社新書, 061)
扶桑社, 2009.11
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センモンイ ガ オシエル トウニョウビョウ ウォーキング
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Description and Table of Contents
Description
わずかな時間でも血糖も脂肪も燃焼し、「5分ずつのこまぎれウォーキング」でも効果はあるのです!糖尿病の第一人者がわかりやすく説明。
Table of Contents
- 第1章 糖尿病専門医による診療はどこが違うのか?
- 第2章 糖尿病の治療費はいくらかかる?—基本の費用と患者の例
- 第3章 ウォーキングは糖尿病の予防&治療薬だ!
- 第4章 実践!糖尿病ウォーキングその1—歩く時間帯、頻度、スピード、歩数
- 第5章 実践!糖尿病ウォーキングその2—歩き方、歩数計、フットケア、楽しみ方
- 第6章 糖尿病ウォーキングと食事で相乗効果を!
- 第7章 糖尿病とストレス、うつの関係を理解する
- 第8章 糖尿病は「家族力」で治す!
- 第9章 Dr.モグの、患者さんからよく聞かれる18の質問
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