専門医が教える糖尿病ウォーキング!
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専門医が教える糖尿病ウォーキング!
（扶桑社新書, 061）
扶桑社, 2009.11
- タイトル読み
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センモンイ ガ オシエル トウニョウビョウ ウォーキング
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内容説明・目次
内容説明
わずかな時間でも血糖も脂肪も燃焼し、「５分ずつのこまぎれウォーキング」でも効果はあるのです！糖尿病の第一人者がわかりやすく説明。
目次
- 第１章 糖尿病専門医による診療はどこが違うのか？
- 第２章 糖尿病の治療費はいくらかかる？—基本の費用と患者の例
- 第３章 ウォーキングは糖尿病の予防＆治療薬だ！
- 第４章 実践！糖尿病ウォーキングその１—歩く時間帯、頻度、スピード、歩数
- 第５章 実践！糖尿病ウォーキングその２—歩き方、歩数計、フットケア、楽しみ方
- 第６章 糖尿病ウォーキングと食事で相乗効果を！
- 第７章 糖尿病とストレス、うつの関係を理解する
- 第８章 糖尿病は「家族力」で治す！
- 第９章 Ｄｒ．モグの、患者さんからよく聞かれる１８の質問
「BOOKデータベース」 より