DVD見ながらできる!背骨・骨盤ゆがみ直し健康法
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DVD見ながらできる!背骨・骨盤ゆがみ直し健康法
西東社, 2009.8
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DVD見ながらできる!背骨骨盤ゆがみ直し健康法
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DVD ミナガラ デキル セボネ コツバン ユガミ ナオシ ケンコウホウ
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付属資料: DVDビデオディスク (1枚 12cm)
Description and Table of Contents
Description
気になる不調を改善！正しい姿勢が身につく！キレイ＆ダイエットも。
Table of Contents
- プロローグ ゆがみを知ろう
- １ 体のゆがみをチェックしよう
- ２ ゆがみを調整しよう
- ３ 体の不調を解消しよう
- ４ キレイな体をつくろう
- ５ ゆがみにくい体をキープしよう
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