ヨーガ本質と実践 : 心とからだのバランスを保ち自然治癒力を高める
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Bibliographic Information
ヨーガ本質と実践 : 心とからだのバランスを保ち自然治癒力を高める
（Gaia books）
産調出版, 2003.12
改訂新装版
- Other Title
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The new book of yoga
ヨーガ : 本質と実践 : ヨーガの基本、時代を超えた行法の全てが総合的にわかる決定版
- Title Transcription
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ヨーガ ホンシツ ト ジッセン : ココロ ト カラダ ノ バランス オ タモチ シゼン チユリョク オ タカメル
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Note
新装オールカラービジュアル版
c2000 Sivananda Yoga Vedanta Centre
Description and Table of Contents
Description
明快で総合的、詳細なイラストつき。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる１冊。
Table of Contents
- ヨーガの世界へようこそ
- リラクゼーション
- 基本のセッション
- 呼吸
- 食事
- 瞑想
- アーサナと変形ポーズ
- 人生のサイクル
- ヨーガと健康
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