イライラしないで生きる本 : 心が穏やかになる!
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イライラしないで生きる本 : 心が穏やかになる!
PHP研究所, 2009.9
- タイトル読み
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イライラ シナイ デ イキル ホン : ココロ ガ オダヤカ ニ ナル
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内容説明・目次
内容説明
いつも、すぐ怒ったり不安になったり「イライラ」して反省ばかり…という人は必読。イライラのメカニズムと対処法を東洋医学と西洋医学の両面からやさしく解説。
目次
- 第１章 東洋医学と西洋医学からみる「イライラ」（東洋医学からみる心の病気と体の病気；気血水のバランスと心身の健康 ほか）
- 第２章 東洋医学のイライラ解消法（気血水の乱れを正す；イライラの種類別 漢方薬の処方 ほか）
- 第３章 西洋医学のイライラ解消法（イライラしてしまったら；認知療法 ほか）
- 第４章 症例別のイライラの処方（薬のつかい方；年代別にみるイライラ ほか）
「BOOKデータベース」 より