心を休ませる技術 : うつの不安がスーッと軽くなる!
Author(s)
Bibliographic Information
心を休ませる技術 : うつの不安がスーッと軽くなる!
大和書房, 2009.12
- Title Transcription
-
ココロ オ ヤスマセル ギジュツ : ウツ ノ フアン ガ スーット カルクナル
Available at / 14 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
つらくても、どうすればいいかわからないあなたへ。
Table of Contents
- 第１章 心がつらいときは休んでいい
- 第２章 「心の危機」のサインを感じ取る方法
- 第３章 うつな気持ちが楽になるコツ
- 第４章 知っておくと役に立つ心の休ませ方
- 第５章 傷つき疲れた心の守り方
- 第６章 安心して自分をいたわる心の運転技術
by "BOOK database"