ヨガの喜び : 心も体も、健康になる、美しくなる
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書誌事項
ヨガの喜び : 心も体も、健康になる、美しくなる
(知恵の森文庫)
光文社, 1989.7
- タイトル読み
-
ヨガ ノ ヨロコビ : ココロ モ カラダ モ ケンコウ ニ ナル ウツクシク ナル
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注記
記述は初版16刷(2007.6刊)による
内容説明・目次
内容説明
本書は、ポーズ、呼吸法、食事法、冥想法まで、ヨガの奥義をやさしくくわしく解説し、今のブームを呼んだ決定版。
目次
- プロローグ—ヨガは、あなたを心と体の悩みから解放する
- 第1章 心と体の秘密
- 第2章 心と体の栄養
- 第3章 心と体を強する
- 第4章 心と体の潜在能力
- エピローグ—ヨガで自分の未来を拓く
「BOOKデータベース」 より