スポーツサイエンス入門
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スポーツサイエンス入門
丸善, 2010.1
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スポーツ サイエンス ニュウモン
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参考文献: 各章末
Description and Table of Contents
Description
読者の興味・関心の高い話題を中心に、読者が理解しやすいよう多数の図版を盛り込みながら高度な話題までを噛み砕いて解説。これまでのスポーツ科学の本ではとっつきにくかった内容がよく理解できる。スポーツ科学に関心をもつ初学者・愛好家に最適な入門書。
Table of Contents
- スポーツサイエンスとは何か
- スポーツにおけるエネルギーを生み出す仕組み
- 筋力とは何か
- スポーツとパワーならびにパワートレーニング
- 火事場の馬鹿力の生理
- 筋力トレーニングの実際
- 持久力と呼吸・循環機能
- 長距離・マラソンの科学
- 持久力と高地トレーニング
- スキルの科学
- 走動作のバイオメカニクス
- 暑熱、汗、運動
- 冬季スポーツの生理
- スポーツと加齢
- 運動・肥満・生活習慣病—将来の健康対策
- スポーツと携帯
- アダプテッド・スポーツ—障害者の体育・スポーツ
- 宇宙環境と体力—無重力環境と身体の適応
- スポーツと栄養
- スポーツと睡眠
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