なでしこゴール! : 女子のためのサッカーの本
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なでしこゴール! : 女子のためのサッカーの本
講談社, 2009.11
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ナデシコ ゴール : ジョシ ノ タメ ノ サッカー ノ ホン
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文献あり
Description and Table of Contents
Description
成長に合わせたトレーニング法など具体的ガイド。現役なでしこジャパン＆なでしこリーガーが全面協力。栄養・水分のとり方、ケガ予防など実用情報がいっぱい。将来のサッカーを楽しむ人生選択に役立つページも充実。
Table of Contents
- １章 サッカーが好きになる魔法、教えます（梨々の小学生時代；友だちと外で遊ぼう！！；ひとりで工夫してみよう！；味方を生かして動く・動かす；自分と他人のいいところを探そう）
- ２章 あなたに合った上達法とは？（梨々の中学生時代；女性と男性の成長のちがい；月経のサイクルとコンディション；女性の身体とケガ予防；正しい身体の使い方；食事と水分；女性の脳と心；フットサルのテクニックを取り入れよう；ワンランク上、世界を目指して；サッカーの見方、教えます）
- ３章 現状と将来をみすえて（梨々の未来はどうなる？；なでしこリーガー大アンケート；女子サッカーの実態；サッカーの仕事・活動；サッカーを考える；サッカーが好きになる魔法の言葉）
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