身心をひらく整体 : 快気法で気持ちよく体を変える

書誌事項

身心をひらく整体 : 快気法で気持ちよく体を変える

河野智聖著

(ちくま文庫, [こ-36-1])

筑摩書房, 2010.2

タイトル別名

健康になる整体武術

タイトル読み

シンシン オ ヒラク セイタイ : カイキホウ デ キモチヨク カラダ オ カエル

大学図書館所蔵 件 / 22

注記

「健康になる整体武術」(2005年5月筑摩書房刊)の改題

参考文献: p205

内容説明・目次

内容説明

いま、IT化による目の酷使で、体は危機に瀕している。野口整体を学び、「快気法」「心道」などの技を編み出した著者が、体を解放する方法を伝授する。あくびの気持ちよさを体いっぱいに広げることで、緊張を解きほぐし、肩こり、腰痛などを取る方法ほか、不調を正す呼吸法、体操等満載!人とのコミュニケーションにも生かせる。文庫化にあたり、新たな快気法を収録。

目次

  • 第1章 身体の危機—IT社会の多大な影響(パソコンと身体の不調)
  • 第2章 危機から身心を救う法(身体をゆるめる)
  • 第3章 こころよさは強さを生み出す(気持ちよく動くとパワーが生まれる—快の力;「気」を練る;息が入るということ)
  • 第4章 心をひらく、身体をひらく(呼吸で変わる;意識回路を開く;コミュニケーションに役立てる)
  • 第5章 共鳴する身体(共鳴する身体;「中庸の感覚」;「空間の中心感覚」—場をつかむ感覚)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB01122682
  • ISBN
    • 9784480426819
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    209p
  • 大きさ
    15cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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