美女runでもっともっとキレイになる : 正しく走って、スタイルアップ!&美しく
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書誌事項
美女runでもっともっとキレイになる : 正しく走って、スタイルアップ!&美しく
アスペクト, 2009.12
- タイトル別名
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美女run(ラン)でもっともっとキレイになる
- タイトル読み
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ビジョ run デ モット モット キレイニ ナル : タダシク ハシッテ スタイル アップ & ウツクシク
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内容説明・目次
内容説明
美容道師範代（自称）のかなつ久美が肩甲骨ユルユル体操で３ヶ月６ｋｇダウンの次にさらに美しくなるべくチャレンジしているのがＲＵＮ。ずっとキレイで健康であるために自らが体験した美女ＲＵＮの秘伝をすべて教えます。
目次
- １ 私たちのフォーム、間違ってる？？？プライベートレッスンへＧＯ！
- ２ 食事は？ＲＵＮ後のケアは？日常ＲＵＮにまつわる疑問、すっきり解消！
- ３ 今もっともアツイ、ＲＵＮスポット 皇居を走ってみよう！
- ４ 美女ＲＵＮ必須アイテム！！かわいいウェアがほし〜い
- ５ 人気の“ＲＵＮ旅”初体験！ＲＵＮ＆温泉で美女になるツアーｉｎ青森
- ６ ケアもメイクもこれでバッチリ！美女ＲＵＮ的美容道
- ７ 走って！飲んで！その実態は…！？ＲＵＮコンドキドキ潜入調査！！
- ８ めざせ！走れるおばあちゃん ずっと元気！ずっとキレイでいるために
「BOOKデータベース」 より
