かんたんストレッチで外反母趾・巻き爪が治る本 : 1日5分で痛みが消える!
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書誌事項
かんたんストレッチで外反母趾・巻き爪が治る本 : 1日5分で痛みが消える!
PHP研究所, 2009.7
- タイトル読み
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カンタン ストレッチ デ ガイハン ボシ マキズメ ガ ナオル ホン : 1ニチ 5フン デ イタミ ガ キエル
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文献あり
内容説明・目次
内容説明
一番確実な、足のトラブル解消法！「痛みナシ」「道具いらず」の楽ちんケアで、根本から治して再発を防ぎましょう。
目次
- 第１章 外反母趾や巻き爪を起こす根本は同じ
- 第２章 自分の足の歪みを自己診断
- 第３章 フットケアは手軽さが一番
- 第４章 簡単！手軽！フットケアストレッチ（足の緊張を取りのぞくマッサージ；足の歪みを取りのぞく；インナーマッスルストレッチ；アウターマッスルストレッチ）
- 第５章 フットケアストレッチでここまで良くなった
「BOOKデータベース」 より