あなたの膝痛はこれで治せる : 諦めないで!必ずよくなります!
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あなたの膝痛はこれで治せる : 諦めないで!必ずよくなります!
二見書房, [2008.3]
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アナタ ノ ヒザイタ ワ コレ デ ナオセル : アキラメナイデ カナラズ ヨク ナリマス
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文献: 巻末
出版年の記述はカバーによる
Description and Table of Contents
Description
我が国が世界一の長寿国となった現在、高齢者人口は当然増え、膝の悪い人もまた多くなってきています。「変形性膝関節症」の原因は、老化によるものが中心で、膝を使いつづけるうちに関節の表面をカバーしている軟骨の変形が起こり、痛みが引き起こされます。中高齢者の膝の痛みを訴える方の大半が、この「変形性膝関節症」です。しかし、「変形性膝関節症」に限らず、膝や脚にはさまざまな痛みが起こります。本書では「変形性膝関節症」を中心に、さまざまな膝の痛みの症状と原因、治療法、また、自分でできる予防法などに触れています。
Table of Contents
- １ 膝痛治療への？にズバリ解答！（膝が痛いとき、温めるほうがいい？冷やすほうがいい？；手術が必要なのは、どんなとき？ ほか）
- ２ 膝の痛みの原因は、ここにあった（膝の内部は、いったいどうなっている？；日本人に多いＯ脚も膝痛の原因になっている ほか）
- ３ 膝痛治療の最前線（変形性膝関節症の手術；手術を必要とする膝の痛み ほか）
- ４ 自分でできる、さまざまな療法（運動が筋肉を強くし、膝を安定させる；筋力をつける運動のポイント ほか）
- ５ 膝に負担をかけない日常生活の知恵（正座は膝痛を起こす思わぬ落とし穴；膝に負担をかけない階段の上り下り ほか）
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