CiNii 図書 - 心とからだのデトックス

著者

心とからだのデトックス

原久子著

春秋社, 2009.5

内容説明

「心身ともにいつまでも健康で若々しくありたい」という、すべての人の願いを叶えるための秘訣が満載。身体面のみならず、呼吸法や内観瞑想、イメージングなどによる精神面のデトックス（心の浄化）の大切さも説かれている。

第１章　心身の癒しのメカニズム（心と体の深い関係；自分の思いが細胞に刻印される；体を癒す免疫力；イメージの力で若返りスリムになる）
第２章　心の浄化とストレスの関係（心の持ち方で体も変わる；心の浄化の大切さ；自律訓練法；癒しのための祈りの言葉とビジョンの描き方）
第３章　心と体を癒す処方箋（免疫力の向上とひまし油湿布；心と体が癒される食事法；心身のデトックス（排毒方法）；心と体を癒す運動法；慢性や生活習慣病の原因になる「冷え」）
付録　体験談

「BOOKデータベース」より