体のゆがみを治す!筋肉・筋膜ほぐし
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書誌事項
体のゆがみを治す!筋肉・筋膜ほぐし
（宝島SUGOI文庫, [Fむ-1-2]）
宝島社, 2009.8
- 新装版
- タイトル別名
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体のゆがみを治す筋肉筋膜ほぐし
- タイトル読み
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カラダ ノ ユガミ オ ナオス キンニク キンマク ホグシ
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注記
別冊宝島「体のゆがみを治す!筋肉・筋膜ほぐし」(2002年8月刊)を改訂し文庫化したものの新装版
内容説明・目次
内容説明
現代人は体のどこかが悪いと、その一箇所を治そうと一生懸命になります。もちろんそれは正しいことですが、体の各部分はつながり合っていることを忘れてはなりません。つまり、筋肉や筋膜がカチカチだと背骨や骨格をゆがませ、その部分に密接に関わっている内臓などに不都合を生じさせてしまうのです。本書は、こり固まった筋肉と筋膜をやわらかくしなやかに解き放ち、健康体へと導く“ほぐし”の手技と動作を大公開します。
目次
- プロローグ 筋肉・筋膜をおもいっきりほぐして肩こり・腰痛・不快症状を即効解消！！
- 肩こり編—肩こりの原因と対策
- 腰痛編—腰痛の原因と対策
- 頭痛編—頭痛の原因と対策
- 花粉症・鼻炎編—花粉症・鼻炎の原因と対策
- 胃編—胃の不調の原因と対策
- 足がだるい編—「足がだるい」原因と対策
- 便秘編—便秘の原因と対策
- 自分の手に負えなくなったら—“ほぐし”が受けられる主な治療院
「BOOKデータベース」 より