考えない練習
著者
書誌事項
考えない練習
小学館, 2010.2
- タイトル別名
-
頭で考えずに、もっと五感を使おう。すると、イライラや不安が消えていく
- タイトル読み
-
カンガエナイ レンシュウ
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内容説明・目次
内容説明
頭で考えずに、もっと五感を使おう。すると、イライラや不安が消えていく—。
目次
- 第1章 思考という病—考えることで、人は「無知」になる
- 第2章 身体と心の操り方—イライラや不安をなくす練習(話す;聞く;見る;書く/読む;食べる;捨てる;触れる;育てる)
- 第3章 対談(池谷裕二×小池龍之介)—僧侶が脳研究者に聞いた「脳と心の不思議な関係」
「BOOKデータベース」 より