マラソン実戦力アップマニュアル
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マラソン実戦力アップマニュアル
ベースボール・マガジン社, 2010.3
改訂新装版
- タイトル読み
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マラソン ジッセンリョク アップ マニュアル
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内容説明・目次
目次
- はじめに 充実した人生を送ってほしいから…
- 第１章 これからランニングを始めようと考えている人へ—超ビギナーのための入門講座
- 第２章 マラソンへ挑戦しようと考えている人へ—目標タイム別３カ月トレーニング計画
- 第３章 エントリーからレースの走り方まで—大会に参加してマラソンを楽しもう
- 第４章 ランニング用語の意味がわかれば、マラソンがもっと楽しくなる—ランニング用語辞典
- 特別付録１ スピードの出るフォームを身につける
- 特別付録２ ケガをしにくい走り方
「BOOKデータベース」 より