年齢(トシ)を感じさせないための健康ストレッチ&エクササイズ

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年齢(トシ)を感じさせないための健康ストレッチ&エクササイズ

小山勝弘著

大泉書店, 2010.2

Other Title

年齢を感じさせないための健康ストレッチ&エクササイズ

Title Transcription

トシ オ カンジサセナイ タメ ノ ケンコウ ストレッチ & エクササイズ

Available at  / 11 libraries

Description and Table of Contents

Description

「若さを保つ」「健康維持」「体力の低下防止」アンチエイジングはいまからでも間に合う。

Table of Contents

  • １章　生活ストレッチ＆エクササイズ（こんな時に！ちょっとスキマ時間で；こんな時に！家事をしながら；こんな時に！入浴しながら　ほか）
  • ２章　基本のエクササイズ（お腹の筋力維持；胸の筋力維持；背中の筋力維持　ほか）
  • ３章　若さを保つエクササイズ（お腹の筋力維持；胸の筋力維持；背中の筋力維持　ほか）

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Details

  • NCID
    BB0134080X
  • ISBN
    • 9784278042641
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    143p
  • Size
    21cm
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