「自分がきらい」を終わりにする本
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「自分がきらい」を終わりにする本
河出書房新社, 2009.12
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ジブン ガ キライ オ オワリ ニスル ホン
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Description and Table of Contents
Description
「自分が好き」あなたは言える？心がラクになる、クヨクヨしなくなる、毎日が楽しくなる…あなたを変える３８のヒント。
Table of Contents
- 第１章 もっと自分のつらさを減らすためのヒント（感情に流されるのは、いけないことなの？；見えないものを信じる力 ほか）
- 第２章 もっと人間関係がうまくいくためのヒント（変化のチャンスに、踏みとどまらないために；すべての人の言葉を真剣に聞く必要はない ほか）
- 第３章 もっと今の自分を認めてあげるためのヒント（「もうイヤ！」を「これでいいのだ！」に変える魔法；誇っていいのだ。グレート・マンネリズム ほか）
- 第４章 もっと自分が成長できるためのヒント（小さな成功体験という、不思議なエネルギー；雑用を雑用で終わらせないで ほか）
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