血管を強くキレイにする30の方法 : 脳・心臓の発作を防ぐ!
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血管を強くキレイにする30の方法 : 脳・心臓の発作を防ぐ!
主婦と生活社, 2002.11
- タイトル読み
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ケッカン オ ツヨク キレイ ニ スル サンジュウ ノ ホウホウ : ノウ シンゾウ ノ ホッサ オ フセグ
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内容説明・目次
内容説明
血管を若々しく保つための工夫を３０項目とりあげ、解説。
目次
- 第１章 ボロボロ血管はこわい病気を招く（こんな要因が血管年齢を高くする！；血管年齢は見た目や実年齢ではわからない；血管ってどうなっている？；ボロボロ血管になるとは？ ほか）
- 第２章 キレイな血管にする食品＆生活習慣（青魚—サラサラ血にして血管の汚れを防ぐ；牛乳・乳製品—豊富なカルシウムが血管を傷める高血圧を防ぐ；豚肉・鶏肉—たんぱく質とコラーゲンが血管を強くする；大豆・大豆製品—血液を汚す原因すべてを取り除く ほか）
「BOOKデータベース」 より