教えてQちゃん!メタボだってマラソン完走!
著者
書誌事項
教えてQちゃん!メタボだってマラソン完走!
阪急コミュニケーションズ, 2010.2
- タイトル別名
-
メタボだってマラソン完走! : 教えてQちゃん!
- タイトル読み
-
オシエテ Qチャン メタボ ダッテ マラソン カンソウ
大学図書館所蔵 件 / 全7件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
マラソンへの入口に「こうじゃなきゃいけない」という制限はありません。それよりも、実際に走ってみて、走ることの面白さを実感することが大切です。面白さを発見すると、自分で目標を立てて、それに向かってチャレンジするようになる。ここまで来れば、あなたも立派なランナーの仲間入りです。あなたに合った目標を立てて、あなたなりのマラソンを楽しんでください。この本は、そんなあなたを応援する一冊です。
目次
- 第１章 メタボ中年、走り出す（それはケガから始まった…；ストレッチで“臀筋”強化 ほか）
- 第２章 いざ、東京マラソン（いよいよ決戦の日；誤算の「荷物」で大苦戦 ほか）
- 第３章 「メタボ」から「ランナー」へ（目に見え始めた“効果”；香港の朝ランは最高！ ほか）
- 第４章 夢のホノルルマラソン（ホノルル初日は睡魔との闘い；暗闇の中のスタート ほか）
「BOOKデータベース」 より