ストレッチ大全 : DVD付

Author(s)

• 有賀, 誠司 アルガ, セイジ

Bibliographic Information

ストレッチ大全 : DVD付

有賀誠司著

成美堂出版, [2010.5]

Other Title

The perfect manual of stretch

Title Transcription

ストレッチ タイゼン : DVD ツキ

Note

出版年はジャケットカバーによる

付属資料 (ビデオディスク1枚 (75分) : DVD ; 12cm) : The perfect manual of stretch

Description and Table of Contents

Description

自分に合った目的のストレッチがすぐ探せる、あらゆる部位を徹底網羅、ＤＶＤ付きだから見ながらできる。ストレッチで柔軟＆快適な体に。

Table of Contents

• １　ストレッチの基本（ストレッチを知る；ストレッチの５つの魅力！　ほか）
• ２　実践！ストレッチプログラム（スポーツ前後プログラム；エクササイズ＆ストレッチプログラム　ほか）
• ３　部位別ストレッチ（スタティックストレッチ；ダイナミックストレッチ）
• ４　症状別ストレッチ（首のこり解消；肩こり改善　ほか）
• ５　スポーツ別ストレッチ（ランニング＆ウォーキング；ゴルフ　ほか）

by "BOOK database"

Details

• NCID: BB01669044
• ISBN:
  • 9784415308036
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 159p
• Size: 22cm
• Classification:
  • NDC8 : 781.4
• Subject Headings:
  • NDLSH : ストレッチング