最善主義が道を拓く : ポジティブ心理学が明かす、折れない生き方

著者

書誌事項

最善主義が道を拓く : ポジティブ心理学が明かす、折れない生き方

タル・ベン・シャハー著 ; 田村源二訳

幸福の科学出版, 2009.11

タイトル別名

The pursuit of perfect

タイトル読み

サイゼン シュギ ガ ミチ オ ヒラク : ポジティブ シンリガク ガ アカス オレナイ イキカタ

大学図書館所蔵 件 / 7

この図書・雑誌をさがす

注記

原タイトル:The pursuit of perfectの抄訳

文献:巻末

内容説明・目次

内容説明

「もっと儲けよう」「いつも幸せでいよう」「若く見せよう」—。私たちはみな、完璧を求める社会の期待を受けて、あくせくしている。しかし、そうした「完璧の追求」こそ、幸せ探しの最大の障害となりうる。本書では、ハーバード大学生が殺到した大人気講義“ポジティブ心理学の画期的な新研究”を利用して、私たちを問題だらけの「完璧の追求」から切り離し、幸福、豊かさ、真の充足へと導く「最善主義的考え方」を披露する。

目次

  • ポジティブ心理学が提唱する“最善主義”こそ幸福のカギ
  • 1 理論編 完璧主義から最善主義へ(失敗を受け入れる;感情を受け入れる;成功を受け入れる;現実を受け入れる)
  • 2 応用編 教育と仕事、そして愛(最善の教育;最善の仕事;最善の愛)
  • 3 10の熟考 脱・完璧主義と自己変革のヒント(なぜ完璧主義から抜け出せないのか;認知療法で現実感覚を取り戻す;他人の意見を受け入れる器づくり;負の感情を乗り越える健全な方法;感情の免疫システムを構築する;自分を尊重するための“プラチナ律”;“あら探し屋”をやめる;ポジティブに年を重ねるコツ;自他を幸福にする感情の表し方;命そのものが奇跡のなかの奇跡)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB01706821
  • ISBN
    • 9784863950061
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    313p
  • 大きさ
    20cm
  • 分類
  • 件名
ページトップへ